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健康生活指南
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- 献给拉米朋友：乙肝饮食注意事项乙肝患者不必强调忌口，饮食可以多样化，原则是清淡、易消化、富有营养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。肝病患者的饮食应注意以下几点：1、乙型肝炎患者应保证充足的维生素提供富含维生素A的食物,如带喝牛奶,多吃蛋黄,动物肝脏 ...
- 推荐：电脑族应学会自我保健 人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来了方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡。 对人体的健康有一定的危害，会引起自律神经失调、忧郁症。另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、 ...
- 练瑜伽莫过度 把握分寸最重要 瑜伽是一套完整的体系，包括体格技巧，健康饮食，个人卫生，静坐运气，自悟冥想；瑜伽是最安全最有效率的运动形式，它能消除忧虑，调节内分泌，促进排泄。专业瑜伽教练提醒大家练瑜伽时应注意以下事项： 1、保持空腹练习，饭后1-2小时最好；2、穿着轻松 ...
- 专家教你：饮食中的瘦身技巧想在不挨饿的情况下减肥吗？近来，从专家们那儿了解到，据说不出一个月，就能使你的饭量减下来，并且不会有任何饥饿感觉，在不经意中身材也变得苗条宜人。下面是他们提供的饮食技巧，想要瘦身的朋友快来看看吧。 1．少食多餐 控制食欲的关键在于有规律地按时进餐， ...
- 小心警惕：九大坏习惯正伤害你的肾 其实在很多朋友的生活中，有很多种可能已经习以为常的细节正在威胁着你的肾脏，如果你从来没有好好想过这个问题，那么从现在开始，你应该开始意识到它的严重性，木易堂建议你重新检查生活中的每个细节，逐一排除这些危险因素。 因为食用蛇胆或草鱼胆等奇 ...
- 经常吃豆腐 容易伤精子爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。豆腐可能导致肾功能衰退 这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2 ...
心情园地
- 感受心情心情是朋友。 朋友在哪里？就在你心里。记不清是谁说的话，我认为它有一定的道理，这是对人生真谛的感悟。 古人云：人生不满百，常怀千岁忧。“千岁忧”从哪里来，心情使然。愉快源于心，烦恼同样源于心。生活往往释放出各种诱惑，驱逐着我们的心态。诸如人家事业红 ...
- 生活不必太刻意生命是一个随意的过程，没有特意准备我们就一天天长大，一天天变老，最后和这个世界挥手道别…一切都很自然。 我们日复一日在一条又一条的路上走着，在一处又一处的忙碌着，这就是生命的历程… 曾经幻想在哪条路上会有一次美丽的邂逅，在某个树荫下会有一个浪漫的故 ...
- 幸福是一种领悟人在不同的年纪,对幸福也有不一样的定义, 小时候,一杯香蕉船已经代表幸福.长大之后,对幸福有了更多的要求. 被自己爱的人所爱. 是幸福.... 被他宠坏则更幸福..... 能做自己喜欢的事是幸福. 容易满足,又是另一种幸福. 还会流泪... 是幸福. 还会追求....是幸福.. 拥 ...
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