常吃花生好处多 醋泡花生降血脂
花生又被称为“长寿果”,在我们的生活中很常见，不仅价格便宜，营养价值也非常丰富。对营养不良、咳嗽痰喘、营养不良的人都很有帮助，搭配其它的食材食用,更有你意想不到的效果。下面我们具体来了解下多吃花生的好处。巧吃花生妙处多 花生泡醋降血压
花生的种子、种衣、种壳和花生油等，都可作为药用。中医认为，花生性味甘、平，可健脾胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后 乳汁不足等症。民间也有“生花生养胃，煮花生润肺，炒花生保肝”的说法。新鲜花生每天吃10颗左右，细细咀嚼后再下咽，花生饱腹感很强，可有效控制食量， 起到减肥功效;煮花生时应带壳加橘皮、米醋及冰糖，可理气化痰、止咳平喘、健脾和胃。
秋冬季节多食花生有益身体，花生中加红枣、枸杞等煮粥，可健脾胃，用于脾虚气弱、脾失健运、食欲不振;加枸莲子煮粥，用于心气不足、心慌气短、失眠头晕等症;花生米、黄豆炖猪蹄或羊蹄：有通乳作用。
花生种衣也含有多种维生素，还可使凝血时间缩短。花生米煮熟，冷后剥衣，把花生种衣小火煮半小时，加入红糖溶化，收汁即可。对气血两虚所致的短气乏力效 果很好。花生米的红衣还可预防神经炎、脚气病、干眼病、口唇炎等维生素B1、B2缺乏症，具有止血和提升血小的功能，所以吃花生最好连红皮一块吃。
对于高血压病人来说，吃醋泡花生是一种不错的选择，不仅可当作下酒菜，还有助于心血管健康，降血压和胆固醇;陈醋清肠还有减肥功效。如果坚持食用醋泡花生米，可减肥健身。
花生是一种高蛋白食品，老少皆宜，营养丰富，易被人体消化和吸收。花生中钙含量极高，能促进人体生长发育。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖 氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。老年人常吃花生可延缓衰老。巧吃花生米，有益我们的身体健康，妙处多多! 醋泡花生确能降血脂 学习了 花生衣确实有止血的作用，像血小板减少性紫癜啥的，喝这个花生衣泡的水真的有效果。女生要多吃，大部分女生都有点血小板减少。。 楼上观众正确
楼上观点正确 我在县实小当班主任少说也有一轮了，可为什么年年都评不上优秀呢？敢问是我的教学搞不上去吗，我的班上有安全事故吗？每次学校的活动我没有名次吗………………………………，说我办班，那我要问一下，全校36个班主任哪个没办班，哪个没赚钱，我们校长开会经常讲，你看我问你们的成绩吗？只要娃子不少根毛，我这个校长也不得找你麻烦，既然校长这样说了，为什么评优秀时做秀，尽给你的同姓，一个潘的搞，评名师也叫那个小潘上，难道她没办班吗？没赚钱吗？看看你评的那些优秀班主任优秀教师，有哪一个没赚过钱的吗？评名师尽搞些关系人情，既然学校是这样的氛围，难道还指往我们这些人直接拒绝家长说学校不让补课吗？你们评你们的优秀，你们评你们的名师，我们当兵的赚个钱又怎么的了，我们从乡镇调来花了那么多钱，我们不赚回来，那调进城里搞么思呀. {:soso_e179:}
页:
[1]