第一招 关上门窗,偶用空调除湿
第二招 巧用干燥剂!
第三招 衣服得晾干,晾不干就靠烘
阴湿的梅雨季,很多人还容易患上“梅雨天气综合征”,诸多小毛小病都会趁机找上门来。所以,梅雨季除了防霉,还得留神防病哦—— 1肠道疾病梅雨季闷热的天气非常适合霉菌生长,容易导致食物变质发霉,从而引发肠道疾病或食物中毒。 此时,熟食保存时间不要超过2小时,一餐没吃完的饭菜应待冷透后及时冷藏,并在食用前彻底加热。同时,最好尽量少吃腌制的酸菜、咸菜,尽量不吃凉拌菜。特别需要注意的是,不要贪吃水果! 2肚痛腹泻梅雨季淋雨易导致湿气入侵,引发肚痛腹泻。医生提醒,最好别淋雨,衣服湿了就赶快换,淋湿后赶紧擦干;其次得食疗除湿,多吃清暑利湿的东西,如西瓜、长豇豆、扁豆、米仁等,还可以加点生姜,温通经络效果更好。 此外,梅雨天可以少量地吃一些辛辣的菜,帮助身体祛湿,但切勿长期大量食用,不然反而会外湿加外热,造成胃肠暑湿难耐,加重腹痛、腹泻。 3过敏、哮喘梅雨季节容易滋生螨虫,引起过敏性鼻炎和哮喘等多种疾病。过敏的最明显症状之一就是打喷嚏,与感冒不同,打起来会一个接着一个,直到眼泪鼻涕一大把。如果你喷嚏连连,快快着手除螨吧! 很多人梅雨季时容易皮肤过敏,十有八九也是螨虫惹的祸,需要注意清洁凉席,切莫让自己天天与螨虫共眠。 4霉菌感染在梅雨季节里,贴身衣物最好晾干再穿,不给霉菌提供良好的生长环境。 梅雨季晾不干内裤,可以用吹风机吹干再穿。最好少穿紧身裤,女士可以多穿裙子,不要每天使用护垫,这样容易因为不透气而引起霉菌感染。 5心理健康问题梅雨天气,不少人的情绪也“发霉”了,时断时续的阴雨让人的心情也有些湿漉漉的,会感到莫名的烦躁、情绪低落,有的还会为一件小事发大脾气。 不妨在梅雨季多做些自己喜欢的事情放松心情,保持健康向上的精神状态,梅雨季可别做“霉人”哦! |
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