你的健康千万不要让一个手机给你毁了

        信息时代，手机电脑的普及，加强了人们的联系，信息传递的速度也变得飞速，白天工作对着电脑，晚上回家休息对着手机，低头族越来越多，眼睛的疲劳度很大，中医理论认为“肝开窍于目”、“久视伤肝”、“久视伤血”，天天“刷屏”、过度用眼容易引起黄斑出血水肿。

        黄斑为什么会出血水肿?黄斑是人类视物辨色最重要的地方，在眼底视网膜的中央，在这里高密度地集中感光细胞——视锥细胞，为最大限度地保证视物清晰，视网膜黄斑区没有血管，视细胞的营养血供仅靠脉络膜，所以黄斑区既特别需要血液供给营养，却又相对的缺乏血管提供营养，脉络膜就容易破裂出血或产生新生血管。

        黄斑出血水肿可见于各个年龄段、不同原发病，其中以高度近视和老年人为高发人群。 老年人里尤其以高血压、高血脂、高血糖者更容易诱发。突发的黄斑出血水肿的症状不难鉴别，如果患者出现一眼(双眼同时较少)视力不同程度下 降，眼前中央暗影，明显影响视物，视物变形扭曲，就要高度警惕，尽快到眼科检查诊治。

        “刷屏”要有度，不能让眼睛过度疲劳，每半个小时或40分钟就要休息一次，在地铁、公交车等运行颠簸的交通工具上尽量不要看手机。另外，切忌晚上关灯、躺在床上长时间“刷屏”，这样做既伤黄斑又容易激发青光眼。