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中国是自行车第一大国，拥有世界上最多的自行车。自行车在我们的生活中无处不在，无所不能。曾几何时，拥有一辆凭票购买的永久牌自行车是年轻人最时髦的梦想，而如今，各类精美的私家轿车已经进入千家万户，自行车似乎就要淡入历史舞台。
不然！伴随着人类生活水平的提高，一系列环境问题却尖锐地摆在我们面前：能源日益枯竭，石油价格上涨，全球气候变暖。这一切，又让越来越多的人开始关注起自行车，投身到自行车运动中来。可以这么说，当有一天汽车、火车、飞机、轮船被更先进的交通工具代替的时候，自行车仍然会以它低廉的价格、超强的灵活性、绝佳的锻炼效果而永远保留在人类的生活之中。
还记得父亲为你买来第一辆自行车时欣喜若狂的表情吗？还记得学车时候跌跌撞撞、摔跤倒地的情景吗？还记得你第一次骑自行车爬上附近那座小山时的激动之情吗？还记得心爱的人依偎在你身后，徜徉在大学校园里的那份甜蜜吗？
自行车，你带给我们太多的欢乐，太多的美好回忆……
自行车的用途
如果问不同的人一个同样的问题:“你为什么骑车？”往往会得到不同的回答：
中学生说：“我们学校离家远，上课时间又早，走路肯定来不及，又不想去挤公交车，所以我就骑车了。”
大学生道：“我们校园太大了，从一个教学楼走到另一个教学楼，要二十分钟时间，下课十分钟根本不够，所以我就骑车了。”
工人说：“我家离单位不远也不近，走路要半小时，坐公交车又要等车，骑车却只要十分钟，还不花钱，不怕迟到，所以我就骑车了。”
农民说：“我经常要把蔬菜、水果、粮食弄到街上去卖，背起来太重，坐车又要花钱，有了自行车，我只要把背篓往后面一放，一会儿骑，一会儿推，很快就把东西弄到街上去了。”
家庭主妇说：“我每次去买菜都大包小包的，拎起来很重，有了自行车，把东西往车篮子里一仍，轻轻松松就回家去了。”
老年人说：“我年纪大了，骑骑车，活动一下筋骨，到处拍拍照，身体倍儿棒，心情倍儿好。”
……
从上面的回答中我们可以总结出自行车的几大用途；
（1）代步车
（2）运输车
（3）休闲车
（4）运动车
而对一个真正的单车爱好者来说，自行车的意义便远远不只于此了。本人曾经在《人车合一》一文中写道：“单车是交通工具，是战斗装备，是朋友，是亲人……”（就差抱着自行车睡了）。可以说骑车已成为一种生活方式，一种心灵与体能的超级享受。
自行车的优点
笔者每次在骑车旅行的路上，总会被问到同样的问题：“骑这么远，为什么啊？你累不累啊？”
我有时候会这样笑着回答：“我没钱坐车，只有骑车了。”
也有时候会简单的来一句：“我喜欢。”
那么骑车究竟有什么好处呢？骑自行车旅游又有那些优点呢？我们不妨来好好理一下。
1、节能、环保与省钱
众所周知，由于目前世界能源日益紧缺，石油价格日益飙涨。这无论是对各行各业生产，还是对普通的驾车上班一族来说无疑是增加了沈重的经济负担。公车和地铁的涨价、汽油费用的增加，让许多中低收入阶层的家庭不堪负荷。其次，随着社会的不断发展，环保问题也越来越受到人们的重视。而目前主要交通工具－－汽车，其躁声和废气所带来的汚染日益严重，大量的汽车已造成城市交通不堪重负。无论是响应节能和环保，还是希望减少一些交通费的开销，自行车就自然成了人们最好的选择了。
自行车是能源转化效率最高的一种交通工具，骑车者80%的能量转化到自行车的运动过程中。骑车便捷并使人保持健康，在市区范围内，天气和身体条件合适的情况下，出行骑自行车是最佳的选择。自行车是利用人体自身的体能驱动前进的交通工具，它消耗的就是日常的食物饮料，可以随时随地补充。
至于自行车旅游省钱那就不用多说了，如果你有空阅读本人《骑行天下》系列的文章，便知笔者并非虚言。举个例子，本人骑一趟双日杭州约450Km，除吃饭喝水购买地图花掉约100元外，省掉了全部交通费用，如坐火车约100块，坐大巴则约需150块。
2、机动与方便
选择自行车作为交通工具，除了可以节省部分开支外，另一个好处是机动和方便。如果住处离工作点不太远（<5Km）的话，也许乘车和骑车的时间相差不大，且省去了等车、转车、挤车、塞车或泊车等等烦恼。在现代城市，邮递员和外卖郎仍然选择自行车作为交通工具正彰显了自行车的灵活性。
自行车在长途旅行中的机动性更是无与伦比的了。穿大街，走小巷，翻高山，过险桥……自行车几乎可以带你到任何想去的地方，只要你愿意为它多付出一点体能。而最最重要的是，你可以随时随地起停，欣赏到那些别的旅行者无法欣赏到的美景。
3、锻炼与娱乐
骑自行车是一项男女老少皆宜的户外运动。从锻炼效果来讲，自行车在各类运动中排名第二，仅次于跑步。然而就娱乐性来讲，自行车却远甚于跑步。
有专家经研究报告：每天坚持骑车30分钟，除了可以消耗人体大量卡路里外，还可以收到极佳的健康保健作用。这些作用主要体现在：
1）能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。
现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。
2）能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。
骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。
3）能减肥，保持健美的身材。
骑自行车时，由于进行周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。这一点本人已经深受其益，从今年加强骑车锻炼以来，体重下降了5Kg以上，身体状况一直保持在最佳状态。
4）可改善性功能。
每日骑自行车4～5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。
5）能益寿延年。
根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。
……
与室内运动相比，户外的自行车旅行更是优点多多。
1）一边骑车一边沐浴阳光，呼吸新鲜空气，欣赏壮美河山，体味人文风情，融入大自然的怀抱；
2）在骑车过程中，锻炼四肢协调灵活，开阔视野，提高大脑的反应和判断能力；
3）享受冲顶带来的喜悦、极速带来的快感、突破自我体能极限的成就感；
4）结交志同道合的朋友，保持健康乐观的心态，满怀激情地投入到工作学习之中。
……
朋友们，特别是整天盯着电脑很少运动的朋友们，还等什么呢？骑上你心爱的自行车，投入到大自然的环抱之中去吧！
骑乐无穷，潇洒天地间。
转自http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c50072d01000cqw.html |
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发表于 2009-2-27 17:43
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