最快最有效的减肥方法

烟花三月

　　如何减肥瘦身最快最有效?这个一直是很多“丰满”女性所关注的话题，想穿修身显美的却因为一身的肉穿不了，看到漂亮的裙子却穿不下诸多类型的情况，让很多爱美女性很是苦恼，甚至有的因为肥胖被甩了~~~~到底怎样才能达到快速的减肥效果~~。为此纤姿俪小编为大家介绍3个方法：

　　



　　1、蜂蜜减肥法

　　减肥效果：★★★★★

　　痛苦程度：★★★

　　早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用蜂蜜减肥法，许多人在3天以内就减肥3公斤，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也消除了。

　　2、牛奶减肥法

　　减肥效果：★★★

　　痛苦程度：★★★

　　每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，能减10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让皮肤变得水水的。

　　3、红小豆减肥法

　　减肥效果：★★★★

　　痛苦程度：★★

　　将1斤红豆浸于水中24小时。将泡好的红豆放入沙锅，锅里的水量至少要淹过红豆或干脆满满一锅，并以大火煮滚。大火煮滚之后，再用小火煮30分钟，把火关掉，再把水倒干。再度加水把红豆淹没，用大火煮2小时(水不能太少喔)，将红豆煮成泥状。这就是你一天半可以食用的量，当天吃不完的，可以冰起来保存。食用之前，放些盐搅拌，吃起来口感会更好!

　　最快最有效的减肥方法类似这样的方法网上很多，但是大多都是没有经过验证的，所以不管你多么想减肥，也不要盲目的去相信。有人会疑问但是真没有安全的减肥方法了吗?在如今高科技发展时代减肥http:///www.xianzili.net/fuwu/shoushen已经不是难题了~~~。在厦门的话纤姿俪率新引进——溶脂减脂技术。轻松一针加以按摩手法按摩穴位，轻松不吃药无疤痕不反弹。

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