古方减肥有效吗?

烟花三月

　　　　减肥?很多男士女士都为之苦恼!!很多人都为了减肥去网上收集一些大家在传播的减肥方法，期望能起到减肥的效果。下面这些就是网上比较常见的减肥方法：

　　



　　瘦腰方法1、高腰裤和皮带

　　女性25岁以后，如果不注意运动和保养，内脏就有可能开始松懈。就像孕妇产后要缠束腹带及时收紧内脏一样，其他女性在不穿露腰装的时候，也建议尽量穿高腰或中腰的裤子，并系上皮带收紧腰部，对瘦腰有很大的作用。

　　瘦腰方法2、坚持做仰卧起坐

　　腰腹运动可以帮助内脏蠕动，排除胀气和废物，并且强健腹部肌肉，一来能托住内脏不往下掉，二来能抑制腹部脂肪堆积，做仰卧起坐是一种非常有效的瘦腰方法。但是一定要坚持一段时间，然后慢慢减少次数和数量，避免造成反弹。

　　瘦腰方法3、不要吃得太饱

　　一日三餐不可少，但也绝对不要吃到撑。如果老是让胃处在吃撑的状态，胃壁肌肉得不到休息和回缩就会松弛，胃也越来越大，食欲和内脏脂肪都会随之增长。这样就容易形成循环，瘦腰也成了空想。

　　瘦腰方法4、适时自我清肠

　　清肠有简单易行的方法，那就是连续三天只喝白粥，除了配少量榨菜，其他什么都不吃。三天以后，你会有脱胎换骨的感觉。这样的清肠最多三个月一次，不宜被当作减肥的长期饮食。另外，平时可以芝元qiao克茶促进脂肪的代谢，直接吸附囤积在肝脏、肠壁、动脉的脂肪，不用流汗运动，躺着也减掉大肚子，备受忙人族，懒人族青睐。

　　尽管方法是很多，但是各种方法都试过了，却发现结果都是徒劳无功。那么究竟什么方法能真正的起到减肥的效果呢?中国古代的中医技术那是博大精深的，这是中国人都知道的。有人就想起了，不知道古方减肥可以起到效果吗?是的，古方也能减肥的。但是古方减肥也是有讲究的，在纤资俪古方减肥http:///www.xianzili.net/fuwu/shoushen方面，针对个人的体质给出相对应的中药，再加以按摩技术辅助，达到健康不反弹的减肥效果。