正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。 1豆腐炖鱼 豆腐是大 ...
2015-10-30 08:21
日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后 ...
2015-10-30 08:18
1：苹果——美容瘦身好伴侣--- 苹果可以说是最常见的水果。低热量，营养成份可溶性大，易被人体吸收。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等人体必需的微量元素。 2：红提——能量小伙伴--- 它含有葡萄糖、果糖、苹 ...
2015-10-28 08:33
养生的方法非常多，但是在日常生活中养生主要可以分为以下12点。 1、睡醒后赖床三分钟 在中风和猝死的病例中，近25%的人是在清晨起床发病的，建议有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后不要急于起身，而应先在床上闭目 ...
2015-10-28 08:31
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 1牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空 ...
2015-10-28 08:29
早睡早起 秋天，不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。 此时，人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，最好比平常早睡一个小时，因为只有这样，才能适应“秋乏”。 多喝水去秋燥 早上起床后喝一杯温水 ...
2015-10-27 08:49
随着70’s复古风潮的回暖，麂皮几乎已经成了秋冬的主角，明星博主争相抢穿的刷爆屏啊！麂皮的美在于它有种朦胧暧昧的情怀与低调复古的气息，要想在这一季当时装精，那这个单品你必须get了！ 1.优雅麂皮半裙麂皮半裙 ...
2015-10-27 08:47
健康类疾病 失眠：看中医。失眠大多属于功能性紊乱，中医可从气血、阴阳等角度辨证治疗，有较好的疗效。镇静安眠类的西药容易导致依赖，只能短时间服用。 其他亚健康状态：西医生化检查等指标没有异常的状态，如体 ...
2015-10-26 21:15
影响孩子一生的主要因素不是学校，而是家庭。 如果家庭教育出了问题，孩子在学校就可能会过的比较辛苦，孩子很可能会成为学校的“问题儿童”。 不要做有知识没文化的家长。有些人有高学历，但不见 ...
2015-10-26 10:32
生肉最好不要在水龙头下面洗 在水龙头下直接洗生肉，很容易造成水花四溅的情况，而这种情况下，水槽、砧板或者菜刀上都有可能被溅湿。只要水花可能溅到的地方，细菌就可能传播过去。下次再洗水果等生吃的食物时，可 ...
2015-10-25 20:36
1、原来夹子可以这么用 2）拉环妙用 3）纸筒分线盒 4）废物利用 5）洋葱煎鸡蛋 6）储存防潮 7）变花洒 8）用塑料布包好拖把，地上的头发会乖乖跟你走 9）刷油漆时候可以在桶中间放根绳子，不用抹边缘 10） ...
2015-10-24 22:40
专家们研究认为，香蕉具有的免疫激活作用比较温和，在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。 在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，透过提升身体的抗病 ...
2015-10-22 22:44
技巧一：提高腰线缔造大长腿 一塞一拉是关键！ 高腰裤高腰裙这种东西应该每个女生都耳熟能详了，但是你真的掌握了“高腰”的技巧了吗？！ 把上衣下摆全部塞进去应该比较简单，秘诀就是再拉出啦一点，还能隐藏游 ...
2015-10-22 22:40
九分裤到底有多百搭，穿出来有多好看，你到大街上瞅瞅便是。搭配T恤、衬衫、球鞋、高跟、牛津、乐福鞋，哪一种单品都好像天生就与它是好朋友一般，画面非常和谐。秋老虎还在，天气依然燥热，趁着气温还未降下来之前 ...
2015-10-22 22:35
韩剧中的女主要不以衣服取胜，要不以妆容取胜，还有的以发型取胜的！今天小编就教大家两款编发发型，提升甜美清新感，教你化身韩剧女主，快来看看下面这两款编发有没有让你想起哪部韩剧女主吧！ 编花双马尾辫配蝴 ...
2015-10-21 09:26
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