呼吸：胸式呼吸。每人每天呼吸大约一万七千次，但大部分人习惯胸式呼吸，这是一种比较浅的呼吸方式。事实上，腹式深呼吸才是最好的方式，它有助于减轻身心压力、降低血压、增强耐力、缓解疲劳。锻炼腹式呼吸，可以将 ...
2015-6-3 08:53
一、敲胆经：活血排毒、排水肿 按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。 如何敲胆经？ 胆经在下肢的巡 ...
2015-6-3 08:46
第一危险期毕业工作三年内 20到30岁之间其实是最需警惕的长胖年龄段。澳大利亚曾有研究表明，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。因为走出校门后，吃得快动得少，会迎来第一波发胖高峰期，还有 ...
2015-6-3 08:36
国内70%的 1、熬夜__体质变酸！ 晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12：0 ...
2015-6-3 08:28
中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕 ...
2015-6-3 08:25
我们浑身都是奢侈品——为何不珍惜？在合法人体器官市场，假如你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了。一部价值百万的车辆，很多人拼命保养，但是对于价值千万自己的身体呢？所以大家要注意身体，预防疾病，多 ...
2015-6-2 08:36
十九年间胆厌尝， 盘馐野味当含香。 春风又长新芽甲， 好撷青青荐越王。 这是王十朋的一首《咏蕺》诗。在这个故事中，勾践发奋图强的一系列事迹，除了卧薪、尝胆之外，还包括采蕺食蕺。诗中咏的蕺菜，就是中药里的 ...
2015-6-2 08:30
你是不是把什么食物都往冰箱里塞，然后什么时候想吃就什么时候拿出来？千万别这么想，冰箱不等于保险箱，一旦食物存放时间逾越了一个合理的期限，变质就毋庸置疑了。那冰箱里的食物究竟可以放多久，这是你必须要做的 ...
2015-6-2 08:27
温馨提示：回复中医即送中医养生秘笈今天不养生，明天养医生！请把中医健康养生观念传播给更多的人！ 1 虎尾兰 天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。 2 芦荟 一盆芦荟相当于九台生物空气清洁器。盆栽芦荟 ...
2015-6-2 08:20
在现实环境中，我们的脸、着装和气质会透露出我们是什么样的人。而身处网络社会，头像就是我们的脸。通过头像，可以看出我们对自我形象的一种认同感。来看看这些头像都反映了我们的什么性格吧。 1、用没太刻意选择 ...
2015-6-1 08:33
1、 汉族 2、 回族 3、 维吾尔族 4、 土家族 5、 彝族 彝族支系撒尼族 6、 布依族 7、 瑶族 8、 朝鲜族 9、白族 10、哈尼族 11、哈萨克族 12、德昂族 13、鄂伦春族 14、蒙古族 15、苗族 16、普米 ...
2015-6-1 08:25
导语又到了吃小龙虾的季节，你是否还对这种美食存有顾虑？小龙虾都长在污水里，重金属超标，外国人从来不吃？本文将为你一一分析那些有关小龙虾的传言。 小龙虾到底是什么？是虫子吗？ 小龙虾的真名叫“克氏原螯虾 ...
2015-5-30 19:58
到异地旅行时，我们总喜欢登上高处眺望当地风光，徜徉在一览无遗的景致里。到屋顶来一趟世界旅行吧，你可以发现每处的建筑都各有其特色，展现的是不同的文化风情与历史痕迹，如果不小心被某地给深深迷住，就趁着夏天 ...
2015-5-29 11:54
“这种自愈力是一种生命的本能。”卫生部健康教育首席专家洪昭光教授说，从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。 30多种激素帮你自愈 ...
2015-5-29 08:43
核心提示：我们常说，养成好的生活习惯才有益于我们的健康长寿，但是你一定不知道，有九个坏习惯也能够帮助你健康长寿，这九个坏习惯究竟是什么呢？ 1.自言自语 自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整 ...
2015-5-29 08:41
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