久坐不动竟然会导致屁股增大

LifeSpan莱仕邦

久坐不动会导致屁股增大？长时间以来，这一说法一直没有得到证实。但是不久前，以色列的科学家们已经证实了长时间静坐的确会导致臀部脂肪增多。久坐时间越长，臀部就会有更多的脂肪细胞发生扩张，会让臀部变得更圆并且更为丰满肥厚。

研究人员通过分析人体内脂肪细胞的积累过程发现，营养摄入在保持身材苗条方面作用次之，而是细胞层面的扩张在脂肪生成的过程中起到了关键性作用。久坐对细胞所施加的压力导致脂肪细胞的结构发生变化，使得它们的尺寸增大了50%；另外，当脂肪细胞持续暴露于慢性压力状态下，会造成脂肪滴的加速生长，进而造成久坐者的臀部增大和体重增加。
脂肪滴是一种能够携带脂肪的分子

危害
久坐不动不仅会引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常生理弯曲，出现弓背或骨质增生等；久坐使得整个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛；久坐在办公桌前，因桌下的空间过窄，双腿难以伸直，令下肢的血液不畅，容易造成双脚麻痹；久坐少动者的骨连接外缺少粘液而变得干燥，易引发关节炎和脊椎病；久坐者血液循环减慢，体内静脉回流受阻，血液淤积后使静脉曲张，增加了患痔疮的风险；女性还会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

解决方案
对付久坐不动最好的解决方案就是站起来！

你好时光

久坐的危害无异于吸烟，大家都知道吸烟有害健康，却有大多数人不知道久坐对身体的危害！

阳光明媚168

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阳光明媚168

学习了。

LifeSpan莱仕邦

阳光明媚168 发表于 2015-10-14 15:03