下班后两小时 可能会改变你一生

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很多人问有这样的疑问，作为现如今的加班狗，下班就瘫倒在家里了，如何利用下班或者业余的时间来发展自己的爱好？如何在有孩子之后还能捡起自己想要做的事情？如何告别手机党，让自己看看书长点心？其实有很多问题大家都有，那么不妨分享一下小编的心得，希望能帮助有同样问题的你。

1.总是这那磨蹭，时间就没了：保存好自己的精力，在整块的时间里做最难的事。

拖延症还有一个原因是事情太复杂，一直不动手，结果拖得越来越久。如果你的某天工作没有很累，下班后的时间还能做点复杂的事，一定要保存好自己的精 力，回家就开始干。比如读一本深奥的书，写一篇长文，看一部英文电影等等。而不是回家后这里磨蹭一下，那里聊会天儿，等精力消耗的差不多了，你也做不了什 么大事儿了。

2.拖延症与懒癌患者怎么破：从最小的事快速做开始。

面对一天汹涌的工作量和路上颠簸，拖延症与懒癌发作是特别值得理解的。我的方法就是从最小的事情做起，给自己建立小小的成就感。比如告诉自己：马上去 洗澡，马上去洗手换衣服，马上去吃饭。当一件件小时很快的完成之后，内心会有成就感，小小的成就感会让自己越来越有劲儿，也会去立刻动手做比较大的事情。 以前下班回家一直拖到睡前才洗澡，结果睡前太困又不想洗导致一拖再拖拖到两三点才睡觉。然后开始用这种方法开始练习，到家就告诉自己马上放下书包去洗 澡，吃饭，收拾妥当带孩子睡觉后就开始看书写作上英语课，只要成功到家洗澡，成就感就会爆棚一下下，晚上做事效率也非常棒。

3.啥都想干时间不够用：目标不要太大，从小事计划起（非常重要）。

很多人问：我想下班后学点炒股知识，还要健身，读书，写作，学英语，可是真的没有那么多时间怎么办？你可以尝试把这些目标都分开，一三五健身，二四六写作，周日读一天书。像小编之前就把下班两小时用来看美林环球微信服务号：mlichk，看看最新的资讯与热点，渐渐的，在美林环球（古巨基演唱会特约支持单位）平台操作也越来越得心应手，还领取了500元现金微信红包，现在小编已经能小赚一笔不亏本。下班后合理的安排好自己的欲望，并管理自己的行动，是非常重要的事。