【线路简介】 格聂自然保护区位于四川省理塘县热柯乡境内，面积近500平方公里。景区以格聂山为中心，周围由山峰、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏乡风情构成。 格聂峰海拔6204米，是四川第三高峰，康南第一高峰，也是藏区有名的神山圣地。格聂的藏语名为呷玛日巴，是我国藏传佛教24座神山中的第13座女神，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一。格聂山下的冷谷寺为藏传佛教第一世噶玛巴都松钦巴创建，建寺历史悠久，其寺址地形独特，建筑风格独具特色，且寺庙珍藏的文物众多，相传2900年前释迦佛曾赞叹格聂圣山为殊胜的清净修禅之圣地，各地藏民前来朝圣者甚多。格聂峰周围群峰簇拥，5000米以上的高峰多达数十座。格聂峰顶部终年积雪，山脊呈刃状，坡壁地形复杂，裸岩峥嵘，多悬崖峭壁。山麓坡面上是高原森林，森林往下紧接草地、灌木丛，宽谷底部是弯曲的河道和密集的沼泽草甸，高原牧场。 1877年，西方探险家William Gill第一次看到了格聂峰，他在日记中写道：“没有任何词语可以形容这座高大的山峰，在这里旅行者可以体会到藏族人民的心情，不由自主地称之为圣山……” 格聂山是国内外登山爱好者向往之地，近年来多批国外登山队来这里登山。攀登格聂峰的最佳季节一般在4、5、6月或9、10月。 【线路亮点】 1、相对于已经越来越商业化的贡嘎山、四姑娘山和稻城亚丁，格聂给我的感觉更像传说中的香格里拉：众多的雪山、淳朴的藏民、原始森林、高山湖泊、溪流和草甸，让人心旷神怡、流连忘返； 2、到过格聂的人们都说，格聂之美，不逊于稻城亚丁，而格聂更多了一分宁静。另一种说法就是：格聂非常适合徒步，整个路线起伏不大，坡度平缓，视野开阔，景观气势磅礴，格聂从不让人失望； 3、全程多数营地都建于雪山之下，拉开帐篷就能看见雪山，与雪山朝夕相对； 4、全程徒步距离适中，既能体验高原徒步带来的乐趣，还能有体能看风景和拍照； 5、此路线由俱乐部专业认证领队带队，常年操作此线路，经验丰富，领队都有参加户外急救与户外技能的培训，能够给队员带来安全保障。风趣幽默的领队还能给大家增添无数的欢乐； 6、祈福体验，挂经幡、撒龙达，为家人祈福； 7、丰富的营地餐，吃饱了才有力气徒步；全程轻装徒步，不负重才能玩的更嗨； 8、3人以上同时报名，赠送成都接机一次； 9、贴心服务服务：非国庆假期免费提供露营装备（睡袋建议自带），每人赠送登山杖一根，免费提供医药箱、急救氧（全队使用）； 10、铁定出团--承诺的出团日期，收取定金后，1人成形，铁定发团。如遇不可抗力，影响出团，定金全退。 【活动批次】 温馨提示：全年组队，共4期，D0为成都集合日期，次日（D1）正式出发，集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。节假日略有调整。 第01期：2018年07月11日集合-07月22日 第02期：2018年08月08日集合-08月19日 第03期：2018年09月26日集合-10月07日 国庆节 第04期：2018年10月10日集合-10月21日 以上批次基础执行价：5900元/人； 节假日期间有上浮。
【简要行程】 D0：全国各地-成都 D1：成都-雅安--石棉-泸定-康定-新都桥 D2：新都桥-雅江-理塘-铁匠山垭口-喇嘛垭 D3：喇嘛垭-拉则垭口-则通村(然日卡村)-乃干多村-冷达-虎皮坝 D4：虎皮坝-老冷古寺-新冷古寺-夯达营地（查冲西） D5：查冲西-车木喇嘛-热梯（夯达营地） D6：热梯-拉托卡垭口-扎萨通-格木村 D7：格木村-哈嘎营地 D8：哈嘎营地-哈嘎拉垭口-哈日营地 D9：哈日营地-安久村-理塘 D10：理塘-康定 D11：康定-成都
【具体行程】 D0：全国各地-成都 今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！ 餐食：全天餐费自理 住宿：成都市区酒店（双人标间独卫） 温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店报“最后的香巴拉+姓名”拿房，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。
D1：成都-137km-雅安-（雅西高速）-130km-石棉-129km-泸定-49km-康定-71km-新都桥 请按照与领队的约定准时起床，早餐后准时上车出发，经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿途尽是典型的川西田园风光。从雅安上有着‘最美高速’之称的雅西高速。这条高速的美景美不胜收，世界第一高桥墩、10公里的隧道、云海、汉源湖水库，一个比一个漂亮，一路欣赏着美景，直到石棉下高速，之后再沿着大渡河逆流而上，经红军长征途中飞夺的天险•泸定铁索桥后，到达跑马溜溜的康定城，（这里没有必要停留，都是被歌词忽悠了的，跑马山之类的景点更不建议大家去了，门票又贵又没有看头。）大约一小时后到折多山垭口（海拔4298米），稍作停留休息、拍照后继续西行，大约在晚上抵达摄影天堂•新都桥。 餐饮：含早、中、晚餐 住宿：新都桥当地酒店（双人标间独卫） 需时：成都-康定行车约6.5小时；康定-新都桥行车4小时 海拔：（成都540m） 康定（2900m） 新都桥（3400m）
D2：新都桥-69km-雅江-149km-理塘-20km-铁匠山垭口-51km-喇嘛垭 早上6：00出发，翻越高尔寺山、剪子弯山和卡子拉山，行驶218公里，中午13：00左右到达理塘。理塘午餐后，穿毛垭大草原，上简易公路，过海子，翻越铁匠山垭口（海拔4770米），远眺格聂群山，欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子。然后一路下山进入河谷，暂时告别格聂神山，下午17点左右到达喇嘛垭。 餐饮：含早、中、晚餐 住宿：喇嘛垭藏族民居 需时：新都桥-雅江2小时，雅江-理塘约4.5小时；理塘-喇嘛垭约3小时 海拔：雅江（2530米）—理塘（4014米）—铁匠山垭口（4770米）—喇嘛垭乡（3700米）
D3：喇嘛垭-5km-拉则垭口-5km-则通村(然日卡村)-8km-乃干多村-5km-冷达-3km-虎皮坝 早餐后开始我们为期8天的徒步之旅，沿河谷爬升至拉则垭口，陡然上升至一个如草原般辽阔平坦的坝子，远在草坝的另一端（其实给人的感觉是近在咫尺），三座巨大的雪山从地平线上腾空而起，格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开，洁白的顶峰在云雾中时隐时现，让人眩晕和震撼。这里就是拉则垭口。可这美好的感觉远远还没有结束，则通村、伊拉卡、乃干勒通，不断地刷新你视觉的享受，让你惊叹，让你流连忘返。中午时分抵达乃干多村，路餐休息后，沿热地曲河谷轻装徒步，抵达虎皮坝露营。 餐饮：含营地早、晚餐，午餐自理 住宿：露营 需时：徒步约9小时26公里，海拔上升778米，下降720米。 海拔：喇嘛垭乡(3700米) 拉则垭口(4060米） 然日卡村（则通村）（3780米） 乃干多村（3720米） 冷达营地(3820米) 虎皮坝（3860米）
D4：虎皮坝-3km-老冷古寺-3km-新冷古寺-14km-夯达营地（查冲西） 早起拍格聂的朝霞，从虎皮坝出发，开始河谷底部向山坡行军，前往冷古寺探访三件稀世珍宝：母鹿角、反转海螺和“格聂之心”，运气好的话，可在山后看到岩羊和一些野生动物。中午左右从冷古寺返回虎皮坝，野餐后拔营，下午五点左右到达查冲西，露营。查冲西位于格聂神山南坡，在这里可以看到格聂巨大的扇形冰川。 餐饮：含营地早、晚餐，午餐自理 住宿：露营 需时：全天徒步约8小时20公里，海拔上升836米，下降667米 海拔：冷古寺(4070米) 新冷古寺(3880米) 夯达营地(3910米)
D5：查冲西-8km-车木喇嘛-5km-热梯（夯达营地） 今天的行程比较轻松，所以早上可以睡个懒觉，晚点出发。沿着马道继续西行，全天都是缓慢上坡，草地，森林交替。天气好时，可以看到格聂南面的群峰。到营地比较早，下午大家可以望着雪山喝茶！ 餐饮：含营地早、晚餐，午餐自理 住宿：露营 需时：徒步约4小时13公里，海拔上升424米， 海拔：夯达营地(3910米) 车木喇嘛(4070米) 热梯营地(4140米)
D6：热梯-9km-拉托卡垭口-10km-扎萨通-6KM-格木村 今天的强度比较大，早餐过后早点出发，从营地出发便开始爬坡，一路爬坡，大概经过3小时步行，抵达拉托卡垭口（4815m）。在哑口还能看到格聂神山，翻过哑口，后面几天都看不到格聂神山了。我们在上面拍照留恋后就可以往下走了，上面风比较大呆久了容易感冒。翻过哑口以后就是一路下坡，一直沿河谷往下走，抵达扎萨通之后沿着河谷一直往上到达格木村，晚上在格木村前方营地露营。 餐饮：含营地早、晚餐，午餐自理 住宿：露营 需时：徒步约8小时30公里，海拔上升811米，下降1077米 海拔： 劳者龙巴垭口（拉托卡）（4815米） 扎萨通营地（3780米）格木村营地（3820米）
D7：格木村-26km-哈嘎营地 今天的路程比较远，全程都在4000米左右的海拔徒步，相对来说会较为辛苦一些。今天一天都是在河谷里沿着河流往上走，中间还会路过很多有牧民居住的地方。大概中午过后我们便会离开公里、村庄，进入原始无人区。虽然我们是在河谷中穿行，不过道路一直在草甸和森林中，不仅走起来神清气爽，风景也十分漂亮。下午到达哈嘎营地下方的哈嘎营地，晚上可以拍摄满天繁星。 餐饮：含营地早、晚餐，午餐自理 住宿：露营 需时：徒步约8小时26公里，海拔累计上升758米，下降280米 海拔：格木村营地（3820米）哈嘎营地（4320米）
D8：哈嘎营地-9km-哈嘎拉垭口（4790M）-12km-哈日营地 今日将翻越最后一个垭口，全程基本都在4000米以上的海拔徒步，虽然海拔比较高，但是海拔上升不是很大，距离也不是很远，上午基本是往上攀升，下午则一路下降。下午有一段河流河面比较宽，可能需要涉水，穿过冰冷的河水之后，我们就到达营地了，在这里有一个天然的温泉，可以泡泡冰冷的脚丫。晚上我们就扎营在温泉旁边，带上泳衣还可以在这里来一个舒服的温泉浴。 餐饮：含营地早、晚餐，午餐自理 住宿：露营 需时：徒步10小时29公里，海拔上升470米，下降630米。 海拔： 哈嘎拉垭口(4790米) 哈日营地（4160）
D9：哈日营地-11km-安久村（毛垭大草原牧民定居点）-70km-理塘 今天是徒步最后一天，也是比较轻松的一天，由于前一天大家都比较辛苦，所以今天可以睡个懒觉，晚点出发。 从哈日营地出发，一路沿着哈日沟到达毛垭大草原牧民定居点安久村。这里就有通往外面的公路了，在这里告别马帮向导，乘坐当地小车经毛垭大草原，前往理塘县城，晚上可以在理塘好好休息放松一下了。 餐饮：含营地早、晚餐，午餐自理 住宿：理塘当地宾馆（双人标间） 需时：全天徒步约3小时11公里，海拔下降150米。轻松牧民定居点-理塘行车约2小时 海拔：理塘（4014米）
D10：理塘-294km-康定 在理塘早餐后，乘车前往康定。走国道318，再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺及折多山哑口。傍晚经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。经过山里面的几天辛苦，大家可以在康定小小的腐败一下。 餐饮：含早、中、晚餐 住宿：康定当地宾馆（双人标间） 海拔：理塘（4014米） 康定（2900米） 需时：全程行车约8小时
D11：康定-390km-成都 早餐后离开康定，经泸定，翻二郎山，经雅安返回成都，结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在下午6点左右，由于川西道路路况比较复杂，堵车随时可见，所见建议大家尽量订晚上9点以后或者第二天的飞机。 餐饮：含早、午餐，晚餐自理 住宿：自理 海拔：康定（2900米） 成都（540米） 需时：全程行车约8小时
【费用包含】 1、交通：全程包车进山往返费用 2、住宿：按行程所列标准入住。 3、餐饮：全程所有餐费共计14正11早，如行程中所列，营地晚餐为两荤一素一汤,提供热水.营地早餐为粥、榨菜等。 4、门票：包含格聂景区门票 5、马匹：已包含马匹驮装备费用，个人骑马费用自理。 6、装备：炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。 7、向导及协作：俱乐部专业认证领队,当地藏族协作 8、保险：专业户外保险。 9、俱乐部组织费等。
【费用不含】 1、大交通：各地往返成都的交通费用。 2、个人骑马费用。 3、单房差费 4、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。 5、路餐费用 6、以上费用均不含发票 注：亲们不要在大背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、石头、西瓜、厚重书籍、笔记本电脑等等“虐马”行为，山区有0污染的冰川融水供大家饮用，营地早晚都能加开水。活动中每天平均徒步7小时~8小时，到营地已经累得跟啥一样，不用带书去装文青！自己负重我们则不干涉。
【报名流程】 ①在线咨询à②提交资料à③支付款项à④落实报名à⑤集合和出行。
【出团通知】 1、集合日前2日18:00之前，工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，领队联系电话以及注意事项等）。集合日当天请保持手机通畅（一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家）。 2、短信通知完毕，我们工作人员还会逐一跟报名队员联络，以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后，请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的，请联系报名客服。 3、入住酒店时间一般在集合日当天12点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。 【活动装备】 第一类：服装装备 1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，或涉水时穿穿） 9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡） 10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 11、抓绒帽（主要是保暖） 12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤） 13、厚手套（主要是保暖的功效） 14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷） 15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒） 第二类：辅助装备 1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受） 2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池） 3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力） 4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护） 5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用） 6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运） 7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品） 8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃） 9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替） 第三类：露营装备 1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下） 2、帐篷（四季帐或者高山帐） 3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带） 4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫） 5、铝膜地席（可选择带） 6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带） 第四类：其他装备 1、餐具（营地餐个人餐具自备） 2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品） 3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量） 4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋
【公共装备】 炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、卫星电话、应急药品氧气等。
【报名要求】 无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
【定金支付】 本路线活动定金2000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
【退订规则】 一、国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的： 1、旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费： 1、出团前8天以上退团，定金全退。 2、集合前7日至4日，支付旅游费用总额30%； 3、集合前3日至1日，支付旅游费用总额50%； 4、集合当日，支付旅游费用总额70%。定金全损，不予退还。 5、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。 如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。 出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。
【关于高原旅行】 在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。 春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。 夏季（6、7、8月）：川西的草原一片青翠，真是草原格桑花盛开的季节，到处都是成片的草原格桑花，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的 雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。 秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。 冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
【关于高原反应的应对措施】 到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。 高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。 1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等） 4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。 6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。 8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。 【报名提醒】 1、本次活动全线为高海拔地区，最高徒步垭口海拔4815M拉托卡垭口，平均徒步海拔在4000M以上,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。队员户外活动管理规范和纪律： 2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至-10℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择极限温标在-15℃以下的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。 3、此次活动在虎皮坝-喇嘛亚乡途中几乎全线无手机信号。经过格木村可能会有手机信号。 4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。 5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。 6、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。 7、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。 8、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。 9、因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多九点都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。请各位驴友要有合理的心理预期。 10、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。 11、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 12、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。 13、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 14、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 15、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。 16、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。 17、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，俱乐部将实事求是地退换驴友。 此条路线沿途所经地区多为藏族族地区，请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。 18、报名者必须是年龄在16~60岁之间的，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。 19、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。 20、我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
【联系方式】 永创户外全面拓展于云南全境、川南、川北、川西以至西藏、青海、甘肃等地户外活动策划。徒步、穿越、登山、摄影、自驾等户外活动。 诚心为您私人订制、专业为您团队量身订制。旅游强强阵容：线路策划、私人订制、团队量身订做、旅行包车服务、旅行酒店预订、旅行领队出租等业务。 散客、团队报名及投诉建议:
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发表于 2018-5-22 15:34
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