水煮蛋，看似简单，但好吃的水煮蛋蛋清熟而嫩，蛋黄熟而不硬。一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及****每天两个比较适宜。 推荐厨具：WMF奈彩米独家专利家用奶锅16cm。 特点：天然矿物陶与钢有效融合一体的创新 ...
2016-1-17 21:30
寒冷不只是让你缩手缩脚，更会引发许多疾病，该如何让自己温暖又健康地度过这个冬天呢？ 按穴位 合谷穴和足三里这两个穴位都是阳明经穴，对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷穴和足三里穴，还可 ...
2016-1-17 21:28
怎样的作息时间才是最佳的呢？基本原则是，适合自己的就是最佳的，但前提是不要影响到别人。而往往这个也没有一个标准。所以，为了适合自己，也要让别人适合，咱们不妨参照以下全球公认的最健康作息时间表。 7:00 ...
2016-1-15 14:09
十大健康水果排行 1苹果 苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，能降低血脂，降血压，预防癌症。 2杏 杏含有丰富的β胡萝卜素，能很好地帮助人体摄取维生素A。 3香蕉 ...
2016-1-15 14:06
人们生活水平的提高，谁家的餐桌上都少不了肉，但是有很多的肉必须少吃，甚至是不可以吃。 下面看看都有哪些肉会对我们的身体会造成伤害！ 1 织纹螺 提起织纹螺是一种有毒的生物，尤其是在每年的春夏季毒性更 ...
2016-1-15 14:04
现实中的爱情，看似甜美无双，实则在卿卿我我的背后，一直潜伏着各种各样的危机，稍有不备，便会被各种问题弄得措手不及。小三，大概是大家最痛恨的爱情杀手了，在暗处破坏别人的爱情，蚕食别人的婚姻，搅得一个家不 ...
2016-1-14 11:53
(一)、怎么取暖，提高免疫力。 “金沙水拍云崖暖，”金为肺，沙为土，为脾，水为肾，肺脏紧贴背部，肾脏也在腰背部，五脏热了，全身也都热了。试一试，用一只手掌心搓另一只手背，脊背就感觉热了。手心为阴 ...
2016-1-14 11:51
美国研究人员发现，睡眠不足不仅令人身体疲惫，还容易发胖。志愿者每天只睡5小时，连续5天后体重增加近一公斤。 睡眠少 科罗拉多大学博尔德分校的肯·怀特教授带领研究小组征募16名年轻、身材苗条、身体健康的成 ...
2016-1-14 11:49
一个女人不一定漂亮，也可以少些气质，但是不能没有素养，素养是一种潜在的品质;有素养的女人不会随着岁月流逝而渐失光泽，而会越发耀眼迷人，素养看似平淡，却包含智慧、品德、魅力和永不凋谢的美丽…… 有素养 ...
2016-1-12 21:33
脂肪肝是甘油三酯在肝内大量累积所致。肝脏在脂质储存和代谢中起关键作用，正常人肝脏内脂质含量占肝湿重的2%-4%，若肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%或5%以上，肝细胞在光镜下可见脂肪小滴，称之为脂肪肝。 引起脂 ...
2016-1-12 21:29
这些习惯，再日常不过，却无时无刻地在偷走你身体里的维生素，甚至是生命……今天起，关爱自己和家人多一点，了解多一点习惯背后的真相，好好地爱护自己和家人，转给你关爱的ta吧！酒精：偷走维生素B1躺枪人群： ...
2016-1-12 21:26
下班了，去运动还是去吃饭？对有些人来说这就是个问题，更因为不好安排而懒于运动或让肚子受委屈。让我们听听爱运动的营养专家怎么说。 吃饭之后多久才能运动? 如果要进行跑步、快走、打球、游泳之类强度稍大的 ...
2016-1-12 21:23
有一种蔬菜，在中国、日本、及西方国家已成为热门畅销蔬菜。颜色是绿色的(也有个别是红色的),外形长得象青辣椒,仔细观察它的外表是有棱线的,与辣椒不同。横向切开后每一个圈都有五个乳白色的籽粒,这就是秋葵。 这 ...
2016-1-11 10:33
新年临近，又到了各类酒席不断的日子了~宴席上酒水肯定少不了，这里有6种方法，让你轻松应对酒局，赶快收着吧！ 1.预防范醉酒？拒绝一口闷 饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒 ...
2016-1-10 19:12
随着生活节奏越来越快，不少年轻人早餐草草了事，中餐随机应变，而把一天的营养补充放到晚上。 晚餐和谐，家人康乐。晚餐是夜生活的序曲，序曲的好坏，会影响一家人整个晚上的情绪。如果吃得愉快，这种健康愉快的气 ...
2016-1-10 19:09
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