一样是50岁，有些人看起来像60岁，而有些人看起来却只有40岁，这种现象您一定不陌生。为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻？其实，衰老与基因、运动、饮食和环境密切相关，饮食不当也会加速衰老。有 ...
2015-12-31 10:35
1、早喝姜水如参汤，晚喝姜水如砒霜。 2、一日两苹果，毛病绕道过 3、一日一枣，长生不老 4、核桃山中宝，补肾又健脑 5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康2 1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 2、西红柿，营养好， ...
2015-12-31 10:32
俗话说，脚是人体的“第二心脏”，热水泡脚，胜吃补药。如果在泡脚的水里再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言。 泡脚对人体的好处很多，可缓解疲劳、帮助睡眠、提高免疫力等，花椒泡脚可驱寒气、助阳气、防疾 ...
2015-12-27 22:16
1 蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质，营养也不会流失。 2蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。 3蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。 4蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵，因此不 ...
2015-12-27 22:10
一小白菜 小白菜又称上海青或油白菜，是钾元素的最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。小白菜还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白细胞的活性，提高人体对毒素所产生的反应。食用方法 ...
2015-12-27 19:14
★我们知道，色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，那么怎样清除血液垃圾呢，来看看这些食物，可以让你皮肤白皙气色好！ 绿茶 血压、血糖的最佳调节剂 绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另 ...
2015-12-26 22:37
雾霾天如何防病保健成为人们关注的焦点，老人年龄大了，更要学会防雾霾对身体的侵害。然而防病是积极防御的手段，增强体质、提高抵抗力才是最根本的措施。那么，冬天吃什么才能提高抵抗力，对抗“巨毒”的雾霾天呢？ ...
2015-12-26 22:18
身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重起重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多 ...
2015-12-26 22:14
人还有第二个“大脑”？没错！它就是我们的肠道，它有一千亿个神经细胞，主要负责我们下意识的活动。 肠是人的“第二大脑” 事实上，肠道的确有它自己的思想。除了通过广泛的交流网络跟大脑直接相连，肠道还是 ...
2015-12-24 21:06
近年来，随着养生热潮的兴起，越来越多人投入到养生保健的队伍中。但是凡事都有个度，如过度迷恋养生，效果则会适得其反。 顺应自然是养生的最高境界 专家认为，养生保健应该遵循自然界和人体生命的规律，也就是顺其 ...
2015-12-24 21:04
很多营养学家都说过一句饮食金句，“少吃人造的，多吃天造的”。不要拿美味换取健康，下面8种人造食品千万要少吃！ 整理发布/还真吃过不少的菜菜 1.人造奶油——心脏病的罪魁祸首 代表食品：蛋糕、奶茶、速溶咖 ...
2015-12-24 20:50
随着现代人生活和工作压力的不断增加，睡眠质量日益成为一个大问题。睡姿正确与否对我们的睡眠质量和身体健康影响大，错误的睡姿会让我们醒来后特别疲惫，甚至腰酸背痛，我们一起来看看对身体有害的一些睡姿。 “几 ...
2015-12-24 15:46
测试一：紧握拳头30秒，打开看看 我们一起来做个健康测试：将手紧紧握起来30秒，打开后，手掌白白的颜色是马上消失还是会残留短暂的时间？ 当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通， ...
2015-12-23 22:27
一、 1、大蒜是个宝，常吃身体好 2、一日两苹果，毛病绕道过 3、一日一枣，长生不老 4、核桃山中宝，补肾又健脑 5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、 1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 2、西红柿，营养好，貌美 ...
2015-12-23 22:23
羊肉汤、鱼豆腐、多味瓜子、蔬菜面条，这些人常吃或爱吃的食物，原来都是这么做出来的！健康时报微信请专家为你一一揭开真相！ 多味瓜子——加明矾炒出来前段时间有记者从不同的炒货店买了山核桃味瓜子，并送到食品 ...
2015-12-23 22:21
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