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本帖最后由 罗里巴嗦 于 2011-6-2 22:58 编辑
家长如何帮助考生缓解压力
你懂健忘，孩子爱交流了，家长考前要多当倾听者。
杨翠芳，女儿杜晓姣，去年四月调考509分，高考(论坛)以557分考入华中师范大学心理学院。
杨翠芳的考前经验是：在孩子面前，不把高考当做生死攸关的大事，以平常心去对待。去年高考前，她对女儿说得最多的是：“不要给自己太大压力，高考只是对于你高中学习的一次检验，只要你真正努力了，不管结果怎样，爸妈都不会怪你，你自己也不应该觉得有什么遗憾。”【详细】
心理专家提示高考前家长不宜说四类话
1、“好好准备，争取来个超常发挥。”
2、“从小到大，学了十二年了，可得好好考啊。”
3、“去年谁家孩子考上某某大学，你也要努力啊，你也不比他差啊。”
4、“复习到第几遍了，没问题吧？”
家长要自我减压
家长过分紧张，会让孩子感到压力更大，使家长和孩子的沟通受到影响。家长要营造和谐的家庭氛围，既把孩子高考当回事，也不能过分紧张。家长要给孩子适度的关心，以免引起孩子反感。对于自觉性强的孩子，家长当好后勤部长就可以了。有的孩子自觉性不太强，家长可以适当督促。高三家长要做到少问多做，摆正自己的位置，帮助孩子树立信心，但别把全部精力投入到孩子高考这一件事中，要适当做一些自己的事情。
作为高中教师的文学有自己的减压诀窍。去年女儿高考前，文学经常主动在家里说笑话，聊些开心的事情，尽量避些学习的话题，他说这样既缓解了女儿的情绪，也让自己得到了放松。
不要过分殷勤
文学认为，作为家长尤为重要的一点则是不要过分殷勤，不要刻意讨好孩子。具体说来就是，对孩子要关注，但又不能过分关注。高考前家长要多用心观察孩子的情绪变化，经常跟孩子谈谈心，但在孩子复习功课时一会儿送西瓜，一会儿递牛奶，甚至陪读等类似的事情，就尽量不要做，这样容易适得其反。（摘自《三峡晚报》）
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发表于 2011-6-2 22:16
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发表于 2011-6-3 13:17
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