日常饮食9大坏习惯危害心血管

fengsheng · 发表于 2014-3-11 08:39

1.喝过多咖啡，增加心脏病风险；
2.喝水少，易致血栓；
3.保温杯泡茶，增加有害物质；
4.不吃早餐，伤胃；
5.饭后吸烟，中毒量提高10倍；
6.进食速度过快，易致肥胖；
7.爱吃生食，最易病从口入；
8.水果当主食，缺乏蛋白质；
9.过度饮酒。

fengsheng · 发表于 2014-3-11 08:42

久坐不动有5伤

1.伤肉：致气血不运行，肌肉松弛无力。2.伤脾胃：致气血运行不畅，引消化不良、便秘痤疮。3.伤心：心主血脉，久坐血脉不行致血瘀、血溢于脉外，致心血管疾病。4.伤颈：气血瘀滞引发颈椎病。5.折寿：久坐者阳气少，新陈代谢率低，不能抵抗衰老。还在坐着的你，起来活动活动吧！

山水传奇^敏 · 发表于 2014-3-11 19:24

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