跑步机？还是户外跑？你考虑的问题有哪些？

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跑步本身就是一件非常简单的事，但是由于客观条件的缘故，让很多跑者面临了选择犹豫症——到底是该去户外跑步，还是该老老实实在跑步机上奔跑？

那到底是有哪些因素在作怪呢？
1.环境因素
由于环境污染问题日益严重，就像雾霾这种天气状况，本身就会对人体造成一定的危害，严重的话还有可能危及生命。如果这个时候还出去跑就不太合适了。

2.安全因素
很显然，在这一点上室内跑步机又赢了！因为在户外跑，会有很多不可测的意外，对身体的冲击力也会比较大，更容易引起伤病。

3.乐趣因素
相比较，户外跑的乐趣会比在跑步机上奔跑来得更多一些。而且户外辽阔的视野和各种事物，会让跑者心情更加放松，更加愉悦。
4.消耗因素
这个就不用多说了，在跑步机上跑步只要向前迈步而不需要后蹬发力。而户外跑会遇到更多的阻力，所以以相同的速度跑步，户外消耗的热量会更多些。

的确让人很纠结啊！所以不用考虑太多，只要根据自身的喜好和能最大限度的保证自身安全来选择就行了。
跑步机也好，户外跑也好，别让跑步显得太复杂！

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所有的得失，趁你能放下时，统统放下来，很多东西是过眼云烟，能陪你到终点的，寥寥数人而已。曾经的功败，你可以放弃时，就让它们全部过去，人生其实是看完一段风景，再让别人挤得水泄不通。无人左右逢源，无人花好百日。我们的幸福，是静享与人的温情；我们的成功，是踏实走自己的路。

你好时光

我觉得各有利弊，又不能互相取代，路跑补水和擦汗不便，而机跑只要水和毛巾放在机上随时可用，机跑还可以调坡角度和速度，便于专项和目的训练。当然在跑步界肯定是路跑者占绝对多数。

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室内，户外，根据具体情况，个人喜好而定！