痛风患者该怎么样保养肢体关节

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　　想要保养肢体关节，痛风患者可以选择一些运动来保养关节，比如：选择游泳或骑自行车等低危险运动，但是需要注意的是，由于游泳和骑车对膝关节的冲击力更小，对膝部有问题的老人尤其重要。注意：骑自行车时，应将坐垫调节到适宜的高度;多饮水对于痛风患者的保养也有一定的帮助，还包括口服碳酸氢钠片，专家指出：逐日饮水量应超过2000毫升，并服用碳酸氢钠以碱化尿液，促成尿酸排泄，这样对患者的病情有重大的意义;做一些伸展运动对于保养关节有很好的效果，专家指出：患者可以伸张运动为改善屈曲孪缩，应使关节向伸直方向伸展。伸张运动大致分为被动、协动和主动3种。孪缩显著时，一般原则是进行被动、协动伸张运动，轻度孪缩则作主动伸张运动。更多有关痛风知识的参考：BJ军联痛风医院（ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｓｈａｎｓｈｉ１２０．ｃｎ）