连烦恼都扛不住的人，一定是没有经过命运历练的人

我心中华

1.事情做了以后就不要后悔，因为在你做的那一瞬间，你不是被无意识牵着鼻子走，就是在尽可能的范围内已经做到了最好。把精力放在现在可以做的事情上，不浪费时间悔恨了。

2.雅桐：亲密关系里，很多女人习惯做情感乞丐，把一切都押在对方的反应上，还没开始就已经输了。

3.雅桐：为情而苦的女人的这份情执，最深的内核就是一种无价值感。很多人都是通过爱来肯定自己的价值，需要有人爱她或是有人通过她的爱而受益——通过这种情感的方式，才能感觉到自己存在的价值。如果想要打通这一关，一定要看自己的无价值感，一路看到底，接受自己的无价值感，才能走出情执。

4.马德谈烦恼：连烦恼都扛不住的人，一定是没有经过命运历练的人。命运在劫难中转折，也在劫难中跌宕生姿。一个经历了命运大起大落大荣大辱的人，若依然能从容看世界，这样的人，遇烦恼只会拈花一笑。因为烦恼实在算不上劫难。一个人，若是扛不住烦恼，才更像是人生的一场劫难。

5.当你情绪化的指责别人时，一定是自己内心有过不去的负面情绪。也许是羞愧、自责，也许是不甘、委屈，也许是恐惧，也许是害怕丢脸、害怕失去……总之，好好去面对自己这些情绪，再去和那个应该被指责的人沟通，效果会更好。别让别人为你自己该负责的情绪买单。

6.有些人完全被自己的情绪牵着鼻子走，为了避免感受自己不喜欢的情绪（恐惧、不被尊重、罪恶感…等），甚至不惜牺牲自己或他人的利益，两败俱伤都在所不惜。其实，这些情绪烈士要做的只是愿意回头看自己内在的不舒服，愿意承受“那口气”，那他们就能成长为大人，不会老是卡在童年形成的情绪梦魇中！

7.女人三十岁之后的面貌要自己负责。我现在五十二岁，我三十几岁在IBM工作时，那时候的照片和现在比，那时候比较老。女孩子都想要青春永驻，想要男人爱自己。去买LV包包、去美容这些都是外在的，真正能够陪伴你一生并且给你最大效益的就是研究你的内在。

8.还有一个每个人都可以做的——随时随地观察自己，你可以观察你自己内在的感受是什么。会自我观察的女人，会创造一个内心世界，而内心世界越丰富的女人，她越抓得住男人，她的工作也会有保障，她的人缘也会很好，人也越来越美。

9.信仰是脑袋想的，臣服是发自内心对生命、对道的尊重和认同。

10.有时候，恩典会以较凶猛的面貌来临，生命的艰难处境似乎最能够开启我们的心灵与思想。我们会费尽心机避开这样的时刻，但事实上，这些深具挑战性的时刻，正是自我成长与意识转化的最佳契机。
——阿迪亚香缇《活在恩典中》

阳光明媚168

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