小小一杯茶,功效还真是不小，根据自己身体选择合适的茶品！

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      茶是中国最传统的保健饮品,茶文化在我国源远流长,茶本身的保健功效也一直为人们所津津乐道。的确,茶的种类多种多样,不同茶的保健功能也不尽相同,今天小编就给大家整理出了一些常见的茶类的功效。

      宜喝菊花茶明目清火

      菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人.其眼部的新陈代谢功能相对较弱.眼睛里的毒素不能得以及时排除，多喝些菊花茶能起到助益效果,是很有好处的。

      宜喝绿茶降血糖

      绿茶内含多种黄酮类抗氧化物质，能抵抗过度氧化的炎症反应，有益于人体正常排毒，一种理想的天然降血糖饮品。不仅如此，绿茶中还含有茶多酚，可增强毛细血管韧性，防止毛细血管破裂出血。茶叶中的单宁酸可降低胆固醇,预防动脉硬化和脑中风。茶叶中含有一种较理想的降血糖物质，但该物质不耐热，当热开水冲泡时易遭破坏，故糖尿病人须用凉水泡茶常饮。

      血管病人宜饮茉莉金针

      金针的提取物富含天然水溶性生物黄酮浓缩物,是一种强抗氧化剂,能有效地清除自由基。帮助心脑血管病患清理致病毒素。《神农本草经》中将有助长寿的金针列为“上药”。煮茶时,每次取30克~50克金针.剪成1厘米~2厘米长的小段.加800毫升~1000砚升冷水浸泡1小时.煮开后30分钟左右.再加水600毫升~800硬升煎第二次。煎煮后的金针汤可当茶饮，也可早晚空腹时饮用。或者将洗净的金针切成三段,在大口热水瓶里冲入开水,焖半小时再喝。

      女性宜常饮玫瑰花茶

      对于女性来说,多喝玫瑰花茶能加速身体毒素的排除,尤其那些月经不调的女性.更应多喝。因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用，有促进人体新陈代谢的功效.能帮助人体有效地进行排毒。还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常、淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,人体内的毒素就能顺畅清理，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果,建议女性朋友每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3到5枚,或西洋参晚9克,肾虚者可加入构祀15克。

      小小一杯茶,功效还真是不小。最重要的是对症喝茶,长期坚持的话,一定会对我们的身体有所裨益。