身为一个小白领，吃饭有时候会成为生活中的一大麻烦，尤其是当你考虑到“营养”和“健康”的时候。在匆匆忙忙、没空做饭的工作日，该如何搭配一日三餐？ 为了让你吃得更明白，健康君特意采访中国科协聘科学传播首席 ...
2016-2-22 11:24
大部分的国人的睡眠质量其实并不好，其中，很多人会有晚睡的这个不良习惯。 我们都知道睡觉对我们的身体健康很有帮助，如果有晚睡的习惯， 即超过晚上十一点这个科学的睡眠时间后还不睡觉的话， 那么对身体健康会造 ...
2016-2-22 11:21
招财进宝八宝饭：春节家宴必不可少 春节大餐小编先奉上一道“招财进宝八宝饭”，祝大家年的一年八面玲珑、八方来财、八仙过海、八面威风、八方呼应、财运滚滚来！ 基本材料： 薏仁米50克，白扁豆50克，莲子肉（去 ...
2016-2-16 10:12
1.鸡肉+栗子补血养身，适于贫血之人 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 推荐做法：鸡肉炖栗子 2.红葡萄酒+花生有益心脏 原理：红葡萄 ...
2016-2-16 10:10
1、水果当饭吃，易贫血。 2、吃豆腐,最好配海带。 3、柚子味香水使女性感觉年轻6岁。 4、上午的水果是金。 5、老人小孩都需要吃零食。 6、夏天不宜久坐。 7、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼 ...
2016-2-15 11:11
腰痛、男科、强腰锻炼、腰间盘突出、背痛、颈椎病、肝病、养肝、解酒、胃病、脾虚、便秘、小腹突出、妇科、经期保养、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、白发、脱发 诊断：辩证、背诊、面诊、痘痘、月经、舌诊、汗诊、目诊 ...
2016-2-15 11:10
。 裸睡治失眠 裸睡对失眠 ...
2016-2-15 11:04
一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，有杂志甚至为鸡蛋戴上 ...
2016-2-14 09:44
如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？ 它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是 ...
2016-2-14 09:43
人们喜欢生姜，不仅仅是因为生姜价格低廉，更是因为生姜的作用有很多。用生姜搭配其他一些食物一起吃的功效更是惊人。 整理发布/多买点生姜屯起来的菜菜 |1.柠檬+生姜+黑巧克力 | 姜和柠檬的高营养价值搭配 ...
2016-2-5 11:42
饮食精微，经脾胃和肠道的消化吸收与运化，以滋养人体，因而，养护脾胃，以利生机，善食斋素，防疾益寿，此乃求健康延年之大计。 人生一世，精、气、神俱盛，全在摄养。《遵生八笺》曰，“生身以养寿为先”， ...
2016-2-5 11:40
晚上睡觉，睡着睡着，感觉突然抖一下，然后就惊醒了，这种现象相信很多人都有过。为什么睡觉的时候会突然抖一下呢？是什么原因引起睡觉之后抖动呢？关于这个问题，有关专家作了如下解释： 这是正常的生理现象，不用 ...
2016-2-2 11:14
现在的糖尿病人群是越来越多，最重要的一点就是因为我们日常的饮食造成的，一些饮食糖分过多，摄入过多引起血糖的升高，还有一个就是因为饮食的不规律造成的，那么糖尿病患者吃什么可以降低血糖? 降低血糖饮食注 ...
2016-2-2 10:45
研究人员发现，晚饭喝杯红酒，积存在人体垃圾物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的多环芳香烃，在喝红酒后会显著降低，特别是喝了100%葡萄原汁的红葡萄酒。专家建议：在人们热衷于吃煎烤食 ...
2016-2-2 10:44
俗话说得好：“病来如山倒;病去如抽丝”...实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足 ...
2016-2-1 08:55
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